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�bersicht der Beratungsinhalte der Ern�hrungsberatung in Dresden und Umgebung

Beratung, Lebensmittelallergien, Fruchtzuckerunverträglichkeit

Einzelberatung


    • Unklare, ber Wochen und Monate andauernde Durchflle bzw. Stuhlvernderungen knnen ein Hinweis auf eine Lebensmittelallergie oder unvertrglichkeit sein.

    • Viele Menschen kmpfen oftmals Jahre gegen den Zeiger der Waage obwohl sie eigentlich nicht zu viel essen.

    • Bei schweren Erkrankungen kann das Essen oft zur Last werden. Welche Mglichkeiten der Nhrstoffaufnahme in Ausnahmesituationen bestehen und wie durch eine angepasste Kostform Beschwerden gelindert werden knnen, besprechen wir ganz individuell.

    • In einem oder mehreren Gesprchen erfahren Sie sowohl Hintergrnde und Zusammenhnge als auch konkrete Hinweise fr den Lebensmittelkauf und die Mahlzeitenzubereitung zu Ihren persnlichen Ernhrungsproblemen.

    • Mit zunehmenden Lebensjahren verndern sich oft die Blutwerte. Erhhter Blutzucker, hoher Blutdruck oder vernderte Blutfettwerte lassen sich sehr gut durch eine Ernhrungsumstellung beeinflussen.

    • In verschiedenen Lebenssituationen denkt man unterschiedlich ber die eigene Ernhrung nach. Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch starke sportliche Aktivitt oder besondere berufliche Belastungen lassen oft Fragen nach den Wirkungen von Lebensmitteln aufkommen.

    • Gesunde Ernhrung fngt beim Einkauf an. Zwar wird "Einkaufscoaching" meist nicht von den gesetzlichen Krankenkassen untersttzt, stellt aber eine sinnvolle Ergnzung zur Beratung dar! Lassen Sie uns gemeinsam Lebensmittel "shoppen" gehen :-)

[Details zum Beratungsablauf]

Gruppenberatung


    • Gewichtsreduktion durch Ernhrungsumstellung gemeinsam besprechen wir die Grundzge einer ausgewogenen Ernhrung und erarbeiten Schritt fr Schritt die Umstellung zu einem gesnderen Essverhalten. Kurse bei gengend Anmeldungen

    • AOK-Plus-Kurse jetzt auf Anfrage auch als Mini- bzw. Intensivkurse mit weniger Teilnehmern oder gestrafftem Zeitplan (z.B. fr Schichtarbeiter!)


    • KLEINGRUPPEN-INTENSIVKURSE: Bei gengend Interesse finden mittwochs (10 Uhr, 14 Uhr oder 18 Uhr) Kompaktschulungen (4 bis 5 Termine fr drei bis fnf Teilnehmer) zu Themen wie: "Diabetes vorbeugen / ausgewogene Ernhrung in Schwangerschaft und Stillzeit / welche Kohlenhydrate bei welcher Sportart" statt.

[Details zur Teilname]

Meine Zertifizierungen

Quetheb, Zertifizierung, Ernährung, Beratung, Dresden

Quetheb, Zertifizierung, Ernährung, Beratung, Dresden

So finden Sie mich:

Damit Sie einfach und direkt zu mir finden, biete ich Ihnen hier eine Orientierungskarte sowie eine kurze Wegbeschreibung an.


Diabetes, erh�hter Cholesterinspiegel, Gicht, chronische Durchfallerkrankungen, Fruchtzucker - oder Histaminunverträglichkeit
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